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Vendredi 27 mars 2009
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Descritptif :On rencontre cette plante fréquemment en France dans les prés et les terrains humides. La Valériane possède des fleurs roses très parfumées qui éclosent d'Avril à Août.
Le parfum de sa racine exerce une attraction surprenante sur les chats qui s'y frottent régulièrement, d'ou son apellation d"'herbe aux chats".
Action :
On utilise l'huile essentielle de la Valériane pour ses composants tels que les valépotriates et les sesquiterpènes qui ont des vertus relaxantes.
La Valériane est traditionellement utilisée pour réduire la nervosité des adultes, notamment en cas de troubles du sommeil.
Par Phytoflore
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Publié dans : Détente-Anti Stress
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Communauté : Les compléments alimentaires
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