Sauge officinale ( Salvia officinalis ) :

Troubles des règles, troubles de la ménopause, transpiration excessive, surmenage, convalescence, fatigue.

Origine :
La sauge est originaire des régions méditeranéennes. Elle était considérée à Rome et athènes pendant l'antiquité comme un remède de base. Aujourd'hui on peut la trouver un peu partout dans le monde mais aussi dans nos jardins.  Elle est fortement ramifiée, et peut atteindre jusqu'a 70 cm de haut. On reconnaît facilement ses feuilles qui ont un petit duvet agréable au touché sur leur surface exterieur.

Composants essentiels de la sauge :
Les feuilles de sauge contiennent des flavonoides ( de 1 à 3 % ), des triterpènes ( acides oléaniques et ursoliques ), des diterpènes de type abétiane ( carnosol, rosmanol ), des acides phénols ( acides rosmarinique ), et de l'huile essentielle, caractérisée par la présence de cinéole, de camphre et de cétones monoterpéniques bicycliques ( thuyones ).


Propriétés :
La sauge est une plante qui contient des oestrogènes végétaux et améliore considérablement les troubles des règles ou de la ménopause. La sauge régularise les cycles menstruels, diminue les douleurs liées au cycle et atténue les bouffées de chaleur de la ménopause. En cas de fatique la sauge vous redonnera du tonus.
Mais cette plante merveilleuse est également bactéricide, antiseptique et cicatrisante et elle facilite la digestion. En usage externe la sauge freine la transpiration excessive.

Contres indications :
On constate en usage interne de l'huile essentielle de sauge une teneur elevée en cétones neurotoxiques à proscrire particulièrement chez les enfants, les femmes enceintes et en cas de cancer du sein.

Pour une meilleure utilisation des Bienfaits de la Sauge, je cous conseille de l'utiliser sous forme de gélules en complément alimentaire.

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