Vous êtes nombreux à m'envoyer des mails et je vous remercie, je tenais juste à vous laisser un message à tous car j'ai constaté que vous étiez nombreux à consommer régulièrement des compléments alimentaires. Cependant j'ai aussi remarqué que beaucoup d'entre vous n'utilisaient pas les compléments alimentaires adaptés à leur problèmes.
 Je vous rapellerai donc qu'il faut rester prudent sur l'achat de ces produits, car bien que la plupart ne peuvent pas vous faire de mal il serait quand même plus confortable pour vous si ces derniers vous donnaient satisfaction.
Les compléments alimentaires connaissent une notoriété grandissante depuis ces 5 dernières années bien qu'ils existent depuis beaucoup plus longtemps, on parle d'effet de mode et beaucoup de personnes se jettent sur ces produits sans véritablement savoir si elles ont besoin de telle ou telle plante .
C'est pourquoi avant d'acheter renseignez vous, consultez un thérapeute de préférence un phytothérapeute ou naturopathe ou encore un médecin généraliste spécialisé en phyto.


Conseils d'utilisation des compléments alimentaires :
- Identifier la ou les plantes qui compose le complément alimentaire
- Identifier les composants du produit
- S'assurer auprès d'un professionnel de la santé que la plante utilisée correspond à ce que vous recherchez
- Eviter de faire des cures trop longues avec le même complément alimentaire ( Pas plus de 3 mois et de préférence entrecouper les cures avec une pause d'1 mois minimum )
- Respecter les doses prescrites sur les boites des produits
- Femmes enceintes, éviter les compléments alimentaires
- Vérifier les contres indications du complement alimentaire

Les compléments alimentaires bien qu'ils ne soient pas considérés comme des médicaments ne doivent pas être pris à la légère, leur mauvaise utilisation pourrait ne pas vous donner l'effet désiré, alors qu'a la base le produit est efficace. C'est ce genre de comportement qui peut amener à discréditer les compléments alimentaires et qui sait à les voir disparaître complètement un jour au profit de nos célèbres médicaments chimiques.
Les compléments alimentaires sont à consommer avecc modération comme toutes les bonnes choses.