J'avoue avoir une petite préférence pour la Passiflore, je la trouve particulièrement efficace pour retrouver un endormissement normal.

Mon coup de coeur vient peut-être du fait que j'en ai consommé étant petit pour des petits troubles du sommeil, ...et en plus j'en ai qui pousse dans mon jardin...! 

Sérieusement, les plantes que vous citez sont à tester, une fonctionnera peut-être plus que l'autre selon la nature des problème qui rendent les nuits difficiles... En tous cas, c'est à tenter avant toutes interventions de somnifères qui ne sont utiles que lorsqu'ils sont nécessaires.

Merci pour cet article et bonne journée,

Cordialement,

Tout comme le Lobelia qui serait un substitut nicotinique n'entrainant aucune dépendance... A suivre!

Cordialement,

Je partage entièrement votre avis sur le Maca, j'ai eu beaucoup de retours positifs sur cet anti fatigue des plus naturels, et j'apprécie son action vitalité sans nous faire "palpiter", malgré cela le Maca agit dès les premiers jours d'utilisation.

Dommage qu'il ne soit pas plus connu...

En tous cas, merci pour cet article,

Bonne journée et bonne année 2012! 

La Vigne Rouge est traditionnellement utilisée pour son action bénéfique sur la circulation sanguine, qui aide à favoriser le retour à desjambes légères.

La phytothérapie est tres efficace

 Beaucoup de gens aujourd'hui se tournent vers les «bio» et les «naturels» autrement connus comme plantes médicinales. La popularité croissante de compléments à base de plantes a créé une nouvelle mode, sinon une hygiène de vie nouvelle. Mais avant de vous rejoindre le train en marche, voici quelques choses que vous devez savoir sur ce que  signifie, le"vert" alimentaires.

 Quelle est la différence entre un médicament et un complément alimentaire?

Selon la définition de l'ensemble des denrées alimentaires et l'administration du médicament dans les différents pays, les médicaments sont des produits chimiques qui peuvent  prolonger la vie, traiter d'autres effets d'un état de santé, améliorer la qualité de la vie,  ou guérir des maux et des maladies. Ces médicaments ont approuvé les allégations thérapeutiques.

 Les suppléments à base de plantes ne sont pas considérés comme des médicaments mais comme des suppléments diététiques. La principale différence, c'est qu'ils n'ont pas approuvé les allégations thérapeutiques à la différence dans le cas des médicaments. En outre, des suppléments alimentaires pourraient soit contenir des vitamines, des minéraux, des herbes, ou des acides aminés, qui visent tous à ajouter ou à compléter le régime alimentaire d'un individu. Ils ne sont pas destinés à être pris isolément comme un substitut à la nourriture ou à la médecine.

http://bit.ly/niv1nZ

merci Suzanne

merci de me dire

Il est utile d'utiliser le Ginkgo Biloba en synergie avec une plante telle que la Petite Pervenche (Vinca minor). En effet, cette dernière agit sur la micro-circulation cérébrale notamment, grâce à l'alcaloïde qu'elle contient dans ses feuilles.

Ces deux plantes permettent donc un bon effet au niveau cérébral, tant sur le plan de la mémoire, des fonctions cognitives générales, du ralentissement du vieillissement cellulaire (plante anti-oxydante), que sur le plan cérébro-vasculaire(prévention de formation de caillots par une action vasodilatatrice).

Il est toujours interessant d'utiliser les plantes en synergie afin d'en maximiser les effets...